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11|嗯啊人妻久久

　　在
这 个时节该如
何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
 上炎。