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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。