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　　在
这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。