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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭 
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。