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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。