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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。