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　　在 这个时节该 如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。