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中文字幕同事

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交 替，因此在衣着方面要适时 增减。  需要提醒的是
，春分后夜
晚时间缩短
 ，为保证充足的睡眠需要早
 睡
早起  ，这样有助于体内的阳气升发。