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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽  
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。