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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。