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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。