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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。