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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日 吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。