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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。