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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝

火上炎。