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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。