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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有 芬芳气味的  蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。