五十路 人
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬 菜
，如韭
 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。