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狙击第一季

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。