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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以


疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激

食 物，以免肝火上炎。