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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日

吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。