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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以

疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。