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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁  食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。