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　　 在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。