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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，  在饮

食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。