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　　在这个时
节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上  炎。