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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。