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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。