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　　在这个时节  该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆

苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。