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　　在
这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
 的
嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免 肝火上炎。