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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在
饮食上可
多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠
菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。