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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。