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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有芬

芳 气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语  称“春 日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。