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|亚
洲第十页

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适时
增减。需要
提醒的是，春分后夜晚时间
 缩短，为保证充足的睡眠需
要早

睡早起，这样
有
助于体内的阳气升发。