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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。