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　　在这 个时  节该
如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香 
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。