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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。