五月
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　　在这个时节该如 何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗

、莴 苣等
 ，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。