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　　在这个时节该如何调理
养  生？宋 
曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。