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　　在这
个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。