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日本 一道夫

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可
多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。