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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。