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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠 
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。