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二区|涩涩
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　　在这个时节该
 如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，  如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。