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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。