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久久

　　
在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有 芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。