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 区91

　　在这个  时节该如何调理  养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。