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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香

菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。