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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日  吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。