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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多 
吃
有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。